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2006年10月11日 (水)

休息時間

 本来ならば「体育の日」。祝日の意味(制定された経緯とか)が
ない日が増えています。

 最近、確実に朝は2回寝ています。それを見越して
時間差の目覚ましを鳴らしているのに、効果がない状態・・
 なんだか、今ならいくらでも寝られそうな気がする
くらいです。(先日の"起きたらお昼"は驚きましたが)

 疲れているときなど、ちょっとでも寝るとよいと
聞きますが、健康に充実した睡眠をとる方法って
ありませんかね~

 

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