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2011年2月 9日 (水)

太らない夜食選手権

 お仕事場の最寄駅に着いたら、しんしんと
雪が降っておりました。家を出たときは雨は
やんでたのに!

 インターネットより。本当は取らない
のがよいですが・・(こちら)。
 太らない夜食に「お茶漬け」が選ばれ
ました。

 遅くについつい食べてしまうお夜食。
ダイエット特集などでも遅くに食べると
太る、と言われています。
 それでも食べたいときに、太りにくい
食品としてお茶漬けがよいそうです。

 体が温まり、一緒によく入っている
海苔が血管をきれいにする効果が
あるとのことです。他にはおでん、
春雨がよいそうです。
 と言っても、食べ過ぎると体内に
蓄えられてしまうので気をつけないと・・

 寒い日が続きそうなので、これを
受けてお茶漬けの材料が品薄
なるのでは?

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